A capacidade de concentração e de rendimento do ser humano passa por
alguns altos e baixos durante o dia. Várias pesquisas mostram que,
depois que o momento sonolento da manhã foi superado, desempenhamos o
nosso melhor rendimento entre às 9 e 11 horas.
A partir da hora do almoço até o começo da tarde a curva de rendimento começa a baixar e só a partir das 16 hs até às 18 hs há um aumento da sua concentração. Além disso a maioria das pessoas voltam a ter um rendimento baixo a partir das 21 hs.
Nossa dica: Descubra o horário de melhor rendimento para o seu aprendizado e use as horas de baixa para tarefas que não exigam tantos esforços, como fazer compras ou ir ao banco.
A partir da hora do almoço até o começo da tarde a curva de rendimento começa a baixar e só a partir das 16 hs até às 18 hs há um aumento da sua concentração. Além disso a maioria das pessoas voltam a ter um rendimento baixo a partir das 21 hs.
Nossa dica: Descubra o horário de melhor rendimento para o seu aprendizado e use as horas de baixa para tarefas que não exigam tantos esforços, como fazer compras ou ir ao banco.
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